少しずつ

カテゴリー：KBほっと通信

2018年3月6日

会社の事務所が狭く、
１Ｆ２Ｆに分かれている関係で
頻繁に鉄骨階段の上り下りをしています。

やれコピーだといえば下へ降り、
やれＦＡＸだといえば下へ降り。

にもかかわらず最近、駅の階段とか
息切れするようになってさあやばい。

ということで、
正月明けから開始したこと、
（１）スクワット
（２）マンション自宅６階まで階段を使う。

少しずつですが。
スクワットはそれこそ最初、１０回で限界でした。
今は楽々３０回。

マンション６階も
最初は４階あたりでハアハア言っていましたが
今は６階までわりといけるようになりました。

そういえば会社の階段の手すりも持たなくなった・・。

少しずつでも身体が結果を出してくれていて
ありがたいことです。

　　【し】